1 名前：幽斎 ★[] 投稿日：2014/10/19(日) 10:09:32.35 ID:???
痩せ女子の「ファミレスのドリンクバー」賢い使い方5つ
http://news.livedoor.com/article/detail/9371149/

【モデルプレス】ファミリーレストランに欠かせないものといえば、ドリンクバー。種類が豊富なので、目移りしてしまいますよね。

そこで今回は、痩せ女子の「ファミレスのドリンクバー」の賢い使い方を調査。5つの項目にまとめてみました。

1．食前は「ココア」（23歳／料理研究家）

「ファミレスで一番最初に飲むのは、ココア」と、こちらの女性。最初にココアを飲む理由とは？
「ココアには、テオブロミンという成分が含まれているの。飲むと、満足感・満腹感を得ることができるのよ」とのこと。
食前にココアを飲むと、食べ過ぎ防止になるというわけですね。

2．パスタのときは「ローズヒップティー」（27歳／エステティシャン）

「ファミレスの人気メニューといえばパスタ。そんなパスタに合わせたいのは、ローズヒップティー」と、
こちらの女性。その理由とは？「炭水化物を消化してくれるのが、ローズヒップティーに
含まれるビタミンCなの。レモンの10倍も含まれているから、消化力バツグンよ」とのこと。ローズヒップティーは爽やかな酸味なので、飽きがこないですよ。

3．肉料理のときは「ウーロン茶」（25歳／ライター）
「ハンバーグやステーキは、ファミレスの定番。そんな肉料理には、ウーロン茶がピッタリ」と、
こちらの女性。その理由とは？「ウーロン茶には、肉の脂を分解する効果があるの。
食後、胃もたれする心配もないわ」とのこと。ウーロン茶を飲めば、肉料理も重くならずに食べられますね。

4．デザートのときは「ジャスミンティー」（22歳／読者モデル）
「ファミレスのデザートと相性がいいのは、ジャスミンティー」と、こちらの女性。その理由とは？
「デザートはそのまま食べると、血糖値が急上昇したり、糖分が体に残ってしまう。ジャスミンティーには、
血糖値の上昇を穏やかにしたり、糖分を分解する効果があるの」とのこと。香りにクセがありますが、挑戦してみましょう。

5．食後は「ホットコーヒー」（26歳／公務員）
「食後のホットコーヒーは欠かせない」と、こちらの女性。ホットコーヒーの魅力とは？
「コーヒーに含まれるカフェインには、利尿・発汗作用があるの。また、消化を促進したり、
脂肪を分解したりする効果もあるわ」とのこと。砂糖やミルクを加えないほうが、低カロリーで済みますよ。

いかがでしたか？