肝っ玉おっつぁんのTwitterまとめ投稿 2014/11/04 [まとめ]
kimootthanおはようございます!今日もがんばってブツブツしましょう11/05 06:55 kimootthan「エネルギーは感染する」「アイデアを生み出す人と知り合うこと」、Googleの元CEOエリック・シュミット氏が「新しい働き方」について語る - GIGAZINE http://t.co/3CG2O8Z6oW11/05 01:42 kimootthan櫻井翔、存在が大きくなり過ぎ櫻井俊氏出世できず http://t.co/pan6AjqaQS11/04 21:24 kimootthanテレビを見ながら行ってもいいですから、自分の日常生活の中に取り入れ、継続させることが大切です。11/04 17:48 kimootthanやはり、年齢を重ねるにつれて、筋肉も硬くなっていくものです。体が温まっていない状態で無理に筋肉を伸ばしたりすると、怪我の原因にも成りかねないので、注意しなくてはなりません。11/04 14:43 kimootthan決して痛みを感じるまで筋肉を伸ばす必要はありません。痛みを感じるようであれば、その手前の気持ちいいと思える所まで伸ばしましょう。あと、ストレッチを行う時はお風呂から出た後など、適度に体が温まっている状態で行うことをおすすめします。11/04 11:31 kimootthan息を止めずにゆっくりと呼吸しながらストレッチを行うことが重要で、息を吐くと同時に筋肉を伸ばすようにすると、より気持ち良く筋肉を伸ばすことが出来ます。11/04 08:22 kimootthan『肝っ玉おっつぁんのTwitterまとめ投稿 2014/11/03』肝っ玉おっつぁん|http://t.co/3Sc4ZSb0ur11/04 07:04 kimootthanおはようございます!今日もがんばってブツブツしましょう11/04 06:55 kimootthan『ラジオ体操第三、DVD生産追いつかず』肝っ玉おっつぁん|http://t.co/V62O1M9OGy11/04 01:42 kimootthanUFOキャッチャーで景品を取るまでアラームが鳴りやまない目覚まし時計は想像以上の騒々しさ - GIGAZINE http://t.co/QKtdeSb4E911/04 01:02
2014-11-05 07:01
nice!(7)
コメント(0)
コメント 0